Di adiós a a sensibilidad dental

En  verano, solemos cambiar nuestro hábitos alimenticios y tomamos más cosas frías o heladas que nos refrescan en momentos de máximo calor. Pero, ¿qué pasa si cada vez que tomas algo refrescante, tienes molestias en los dientes?

La sensibilidad dental, es una  incómoda sensación que tenemos en los dientes al morder algo frío o tomar algo muy caliente. La sensibilidad dental es, al fin y al cabo, la reacción que tiene la dentina hacia ciertos estímulos externos (como las condiciones térmicas). Esta sensibilidad se agudiza cuando consumimos productos fríos.

¿Qué podemos hacer para tomar algo frío o caliente sin sufrir la sensibilidad dental? hoy te damos algunos consejos y para eliminar o mejorar la sensibilidad dental!!

Utiliza una correcta técnica de cepillado

Esto  es muy importante. La sensibilidad dental se produce por una pérdida o disminución del esmalte dental  y una de las razones del deterioro del esmalte es un cepillado agresivo de los dientes.

Utiliza productos específicos que traten la sensibilidad dental

Existen una amplia gama de pastas de dientes y colutorios no abrasivos que protegen tu esmalte. Su función es crear un escudo protector sobre el esmalte, haciendo que la sensación de sensibilidad dental disminuya notablemente.

Cuida lo que comes

Como en todos los aspectos de la salud, la alimentación tiene un papel muy importante. Es importante restringir el consumo de azúcares y cítricos, puesto que estos alimentos modifican el PH de nuestra boca, provocando el desgaste de nuestros dientes.

En todo caso, si se consumen, es importante lavarse los dientes inmediatamente después, recordemos que las bebidas gaseosas y los postres, contienen muchos azúcares.

Escoge un cepillo de dientes de filamentos suaves

En casos de sensibilidad dental, el cepillo también desempeña un papel muy importante. Nuestro cepillo ha de tener filamentos suaves con punta redondeada, para así conseguir una buena higiene dental. Puesto que, una higiene dental pobre, favorece la acumulación de placa bacteriana y con ello el desgaste del esmalte y el aumento de la sensibilidad dental.

No ingieras alimentos demasiado fríos

Sabemos que en verano lo que más apetece es tomar cosas muy frías para  combatir el calor. Pero, si esperamos unos minutos antes de consumir algo frío,  el producto ya no estará tan congelado y cambiará el impacto que tendrá sobre nuestros dientes.

Procura que no hayan cambios de temperatura bruscos en tus dientes. No debemos consumir algo muy frío y muy caliente de forma consecutiva, sino que es mejor consumir estos alimentos separadamente para que nuestros dientes se puedan aclimatar a la temperatura de cada uno.

Mantente bien hidratado

Por último, y no por ello menos importante, es importante estar bien hidratados en todo momento. Cuando la boca se deshidrata, segrega menos saliva y tiende a infectarse más. La razón de esto es que la saliva es la encargada de enfrentarse a la caries, ya que diluye los azúcares y mantiene el PH de la boca.

Siguiendo estos sencillos consejos seguro que conseguirás reducir tu sensibilidad dental, y si a pesar de ello la sensación continua, pásate por una de nuestras clínicas y te proporcionaremos un tratamiento específico para tu caso.

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